Evolucija dimenzija ab točka
Točkovi:
- Prečnik: 18,8 cm
- Širina: 4 cm
Točkovi imaju spoljni premaz od TPE koji pruža dobro prianjanje i ne ostavlja tragove na podu.
Pad
- Dužina: 37 cm
- Širina: 19 cm
- Debljina: 1 cm.
Zašto koristiti ovaj napredni ab točak!
Da bismo osigurali da je točak AB efikasan, sproveli smo biomehaničke testove na 25 sportskih korisnika (16 početnika i 9 naprednih) upoređujući ga sa klasičnim točkom Ab.
100% početnika je ustanovilo da je kretanje lakše sa točkom ab i mogli su da se pomere za 7 cm duže tokom kretanja.
Korisnici su u mogućnosti da održe bolji stepen zakrivljenosti u lumbalnom delu kičme pomoću točka Ab, a napor koji se oseća u trbušnim mišićima je jednako intenzivan.Njegovo jastuče štiti vaša kolena!
Zašto je ovaj točak evoluirajući?
Ovaj točak je napredan, jer se dužina remena prilagođava vašem napretku: kako pokret postaje lakši, možete produžiti remen. Malo jastuče povezano sa remenom omogućava početnicima da ispravno postave kolena i treniraju udobno.
Kad vam više remen ne koristi, samo ga skinite!
Koristite evoluirajući točak potpuno bezbedno
Da biste ispravno koristili evoluirajući točak, postavite kolena na jastuče, počnite sa najkraćom dužinom remena i počnite da spuštate telo napred, zajedno sa kukovima. Ako je to previše lako, možete produžiti remen. Oznake na remenu vam omogućavaju da imate orijentaciju između vežbanja i vidite svoj napredak.
Ne zaboravite da pomerate kukove i nemojte da krivite leđa.
Maksimalna težina koju podržava evoluirajući točak je 110 kg.
Savet našeg trenera za korišćenje evoluirajućeg ab točka
Podesite remen da obavite kvalitetna ponavljanja: bez krivljenja leđa.
Uradite 3 serije od 5 ponavljanja, dodajte jedno ponavljanje tokom svakog treninga dok ne dostignete 3 serije od 10 ponavljanja.
Promenite podešavanje remena tako da vam manje pomaže i ponovo počnite sa serijama od 3x6 ponavljanja. I tako dalje, dok ne skinete remen!
Koristite točak 2-3 puta nedeljno i dovršite vežbanje drugim vežbama.
