Zašto bi trebalo da radite vežbe toniranja
Svi je mogu koristiti, bez obzira na godine. Njena prednost je što se prilagođava svakoj osobi. Samo je potrebno da menjate težine koje koristite.Snažni tonirani mišići imaju ključnu ulogu u sprečavanju povreda. Pritom, takve vežbe popravljaju držanje.
Da li ste znali?
Ne samo što je efikasna za toniranje grudi, ruku, butina itd., već oje dlična i za zatezanje gluteusa.