Pomoć

Prodavnice

🎄 Pokloni sport 🎄

Decathlon Rent - Iznajmljivanja sportske opreme

Besplatno preuzimanje u prodavnici! 🚚

TRAKA ZA TRENING - 15 kg

CORENGTH

Ref. 8484819

TRAKA ZA TRENING - 15 kg

899,00 RSD

Porez je uključen

VELIČINA :

Vodič za veličine

Zalihe u prodavnici

Izvodite razne vežbe pomoću ove elastične trening trake od 15 kg. Njen otpor dodaje težinu određenim vežbama ili pruža podršku drugim vežbama.

BENEFITI

Polivalentnost

Uvećajte vašu snagu i snagu mišića, te razvijte fleksibilnost.

Izdržljivost

Jaka i izdržljiva.

Jednostavno prenošenje

Lak proizvod, koji možete jednostavno staviti u torbu.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije trake od 15 kg

- Traka od 15 kg dugačka je 1,04 m kada je olabavljena.
- Širina trake je 13 mm.
- Pruža otpor od 15 kg što znači da treba da primenite silu od 15 kg da razvučete traku na 200% njene dužine.

Uvek proverite stanje trake pre vežbanja

Uvek proverite da li je traka dobro pričvršćena, kako se ne bi odvezala dok vežbate (ako je upotrebljavate kao pomoć pri drugim vežbama, kao što su na primer zgibovi).

Ako postoje zaseci ili bele oblasti na traci, nemojte je koristiti, jer može pući tokom vežbanja.

Da li vam traka od 15 kg odgovara?

Traka od 15 kg je savršena za početak treninga snage. Omogućava vam da sa lakoćom obavite sve vrste vežbi.
Možete je koristiti da biste olakšali opterećenje tokom određenih vežbi, ali njen umereni otpor neće doneti veliko olakšanje. Za tu namenu izaberite traku od 35 kg.
Svaka boja odgovara stepenu otpora. Plava:11 lbs // Zelena: 33 lbs // Žuta: 55,1 lbs // Narandžasta: 77,2 lbs // Crvena: 99,2 lbs // Crna: 60 kg

Sa čime se koristi traka?

Traka od 15 kg vam može pomoći da lakše uradite zgibove na šipki (ref: 8385106) ili kavezu (ref: 8651534), olakšava opterećenje na razboju za propadanje (ref: 8584544) ili pruža dodatnu bezbednost tokom početka vežbanja sa točkom za trbušnjake (ref: 8660093).
Upamtite da pružena pomoć zavisi od njene otpornosti - što je veća otpornost, vežbe su lakše.

Odgovarajuće odlaganje i upotreba trake

Kako bi vam traka trajala duže, odložite je u sobu sa konstantnom temperaturom (izbegavajte gepek automobila, koji je veoma hladan zimi i veoma vreo leti).
Ne koristiti u bazenu za plivanje: nismo testirali izdržljivost naših traka u hloru.
Ako kačite svoju traku za konstrukciju, uvek proverite da tačka kačenja nije oštra ili abrazivna.

Trening sa elastičnom trakom od našeg trenera

Sa trakom od 15 kg, možete izvoditi sledeće vežbe:
- Veslanje trakom 4x12 ili 20 (traka pričvršćena na stub ili zakačena ispod stopala)
- Triceps ekstenzija iznad glave 3×12 ili 20
- Biceps pregib čekić hvatom 3x12 ili 20- Povlačenje ka licu 3×15 ili 30
- Čučnjevi 3×12 ili 20
Izvedite više ili manje ponavljanja na osnovu svojih sposobnosti. Kada možete da izvedete više serija sa ovom trakom, spremni ste da pređete na sledeći otpor (25 kg)