CORENGTH

Ref. 8676194

JASTUK ZA TRBUŠNJAKE AB MAT

2.999,00 RSD

Porez je uključen

VELIČINA :

Vodič za veličine

Zalihe u prodavnici

Predstavljamo jastuk za trbušnjake koja povećava vežbanje stomaka za 4,5% tokom trbušnjaka (u poređenju sa trbušnjacima bez jastuka) i štiti vaša leđa!

BENEFITI

Anatomski oblikovan

Pazilo se na anatomiju kako bi ovaj jastuk pratio lumbalni deo kičme.

Vežbe za mišiće

Efikasnost rada na mišićima centra tela povećana je 4,5% tokom sklekova.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Težina i dimenzije jastuka Ab Mat

- Dužina: 36,1 cm
- Širina: 28,2 cm
- Visina: 5 cm u najvišoj tački
Težina: 476 g

Kako se ovaj jastuk koristi

Često tokom vežbi za trbušne mišiće suviše savijamo leđa, naročito kada se dižemo ili spuštamo.
Ovaj dodatak ergonomskog dizajna je izrađen od udobnog materijala, te pomaže da izbegnete takve probleme.
Stavite ovaj jastuk ispod donjeg dela leđa da biste pružili potporu koja vam je potrebna tokom treninga i vežbajte još više trbušnih mišića tokom trbušnjaka!

Jastuk za trbušnjake je takođe udoban tokom vežbanja jezgra!

Ako osetite bol u laktu ili podlaktici tokom vežbanja jezgra, ovaj dodatak se može koristiti kao stabilan jastuk ispod vaših podlaktica. Odmah ćete osetiti razliku, jer je dodatak izrađen od udobne i kompaktne pene.
Moći ćete trenirati duže i efikasnije.

Korišćenje jastuka za trbušnjake tokom sklekova stojeći na rukama

Postavite jastuk za trbušnjake ispod glave da biste zaštitili glavu i vrat tokom sklekova stojeći na rukama.

Naš trener je osmislio vežbe za jezgro sa ovim jastukom samo za vas

Vežbanje jezgra
od 3 do 5 rundi prateći kružni trening, 1 do 2 minuta odmora između svake runde.
Početnici: 20 sekundi rada, 40 sekundi odmora
Napredni: 30 sekundi rada, 30 sekundi odmora
Iskusni: 40 sekundi rada, 20 sekundi odmora
Kada završite prvu vežbu, odmorite se, a zatim nastavite na drugu itd
- plank desne strane
- polutrbušnjaci
- plank leve strane
- penjanje