CORENGTH

Ref. 8829913

Elastična traka za vežbanje gluteusa Medium 22 kg 31 cm

999,00 RSD

Porez je uključen

VELIČINA :

Vodič za veličine

Zalihe u prodavnici

Želite da vežbate mišiće donjeg dela tela raznim vežbama?Moguće je uz ovu traku za vežbanje Medium (31 cm, otpor 22 kg).

BENEFITI

Polivalentnost

Više od 15 vežbi za vaše gluteuse.

Udobnost korisnika

Široka je (7,5 cm) ima oblogu od tekstila radi dodatne udobnosti.

Mogućnost povezivanja

Ima QR kod za besplatan pristup vežbama.

Izdržljivost

Debela traka ogromne izdržljivosti.

Kompaktnost

Mala i praktična za držanje u teretani ili nošenje u torbi

TEHNIČKE INFORMACIJE

Opis trake Medium

- Širina trake: 7,5 cm
- Dužina kada je rastegnuta: 31 cm

Ekvivalentno opterećenje:
22 kg na 100% rastegnutosti.

Zašto da koristite traku Medium?

Uz otpor od oko 22 kg, ova verzija trake Medium idealna je za jačanje mišića donjeg dela tela, istezanje ili dinamično zagrevanje pre rada na nogama.

Koje vežbe možete da radite pomoću ove trake?

Ova traka može da se koristi za razne vežbe, uključujući:
- iskorake
- dizanje tegova kukovima
- pregibi
- odnoženje
- stepenice
- odnoženje s ispruženom nogom
- čučnjevi
- potisak iz čučnja
- koraci (napred, nazad i bočni)

Pogledajte naše ostale trake za vežbanje donjeg dela tela

Izaberite traku zavisno od vaših ciljeva i potreba. Nudimo još dve trake sa raznim nivoima otpora:
- Slab - 14 kg kod izduženja (ref: 8829912)
- Jak - 30 kg kod izduženja (ref: 8829914)

Decathlon nudi QR kod da vam pomogne u vežbanju

Skeniranjem QR koda na poleđini ove kratke Medium trake možete da pogledate snimke vežbi.

Ojačajte donji deo tela uz vežbe našeg trenera

Obavite 3 do 5 ponavljanja sa 1 do 2 minuta odmora na kraju svake runde:

- Početnici: 20 minuta vežbanja, 40 minuta za odmor
- Napredni: 30 minuta vežbanja, 30 minuta za odmor
- Iskusni: 40 minuta vežbanja, 20 minuta za odmor

Kada uradite prvu vežbu, pređite na drugu nakon odmora:

- Čučnjevi sa trakom iznad kolena.
- Most sa opterećenjem na gluteusima.
- Odnoženje.
- Bočni hod.
- Čučnjevi sa trakom iznad kolena.