Koje dodatke možete da koristite za kompletno vežbanje?
Dignite vežbanje na viši nivo uz trake Glute Bands! Ove trake su specijalno dizajnirane za vaše butine i članke kako bi se povećala težina vežbanja gluteusa i butina. Za vežbe na podu, podloga za fitnes kao što je naša Podloga za trening 50 (br. ref. 8975459) je neophodna: lagana je, lako se nosi i prianja kako biste bili bezbedni tokom svih vežbanja s elastičnim trakama.
Kako da bezbedno koristite komplet od 3 elastične trake:
Važno je da imate dobre navike, bez obzira na traku koju koristite (10, 20 ili 30 kg). Pre nego što počnete trening, uvek proverite da li je vaša tačka oslonca bezbedna, posebno kod viših nivoa otpora i kada radite zgibove. Takođe proverite svaku traku: da li ima ogrebotine ili bele oznake. Ako ima znakova oštećenja na traci, prestanite da je koristite i zamenite je.
Zašto odabrati komplet od tri elastične trake sa različitim nivoima otpora?
Razvijajte se sopstvenim tempom uz ovaj pobednički trio! Tri nivoa otpora (10, 20 i 30 kg) za prilagođavanje potrebne težine. Idealne za različite vežbe snage i kombinovanog treninga koje ne opterećuju zglobove. Učite novu vežbu? Počnite lagano. Povećavate snagu? Trenirajte intenzivnije! Ove tri kompaktne trake s otporom lako se mogu spakovati u torbu, tako da možete vežbati bilo gde. Mogu zameniti girje i bučice.
Šta znače tri nivoa otpora?
Svaka elastična traka označava snagu potrebnu da se traka istegne do dva puta veće dužine. Ovaj komplet vam pruža tri nivoa: 10 kg za početak nove vežbe ili lagano vežbanje, 20 kg za postepeno povećanje težine i 30 kg za još veći izazov. Što više povlačite, više vežbate mišiće! Ovaj komplet vam omogućava da prilagodite intenzitet svojim potrebama kako biste mogli da napredujete sopstvenim tempom. Postajete sve jači!
Kako možete ojačati sve grupe mišića pomoću ovog kompleta od 3 elastične trake?
Ovaj komplet vam omogućava vežbanje celog tela! Koristite svaku traku za ciljanje različitih mišića: ruke (pregibi), ramena (podizanja), leđa (povlačenja), noge (čučnjevi) i još mnogo toga. Savršene su za fitnes i trening snage. Možete da prilagodite nivo otpora vežbanju i vašem nivou. Jedan komplet, neograničene mogućnosti!
Održavanje elastičnih traka:
Da biste održali dobro stanje traka:
- Nemojte koristiti u hlorisanoj vodi.
- Čuvajte dalje od sunčeve svetlosti i izbegavajte veće fluktuacije temperature.
- Držite dalje od oštrih ili abrazivnih površina.
Freeletics: inspirisane vežbe.
Freeletics, vodeća evropska aplikacija, će potpuno promeniti vaše vežbanje s elastičnim trakama. Pruža sveobuhvatne vežbe za oblikovanje vašeg celog tela. Fokusirajte se na ruke, ramena, leđa, butine i trbušne mišiće. Sačuvajte vaše trake, pratite vaš napredak i ostanite motivisani uz aktivnu zajednicu. Plus, uz kupovinu dobijate tri meseca aplikacije besplatno.
