Koje vežbe mogu da se izvode sa tegovima?
Ne znate sa kojim vežbama biste započeli ili kako se ispravno postaviti tokom vežbe?
Pogledajte donji poster:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
(Kopirajte i zalepite link u pretraživač.)
Preuzmite poster na telefon ili ga odštampajte kako biste imali na raspolaganju red besplatnih vežbi, koje su razvili naši dizajneri i kvalifikovani treneri.
Šta je toniranje?
Cilj toniranja i jačanja mišića je da mišići postanu čvršći, i to tako što se zatežu mišićna vlakna, koja podupiru kosti i izvode vaše svakodnevne pokrete. Ojačajte mišiće kako biste izbegli povrede i poboljšali svoje zdravlje. Toniranjem vašeg tela, brzo ćete videti razliku na vašoj figuri.
Kome je namenjeno?
Iako se time bave pretežno žene, toniranje mišića je nešto čime se svako može baviti u svakom životnom dobu. Treniranje elastičnom trakom postepeno i efikasno ojačava vaše mišiće, a time se menja i vaša figura.
Prednosti toniranja
Toniranje mišića pomaže: da se opet bavite sportom, poboljšate vašu figuru i ojačate celo telo (stomak, leđa, ruke i grudi). Vežbe za ciljano toniranje će vam oblikovati telo i učiniti da vam kretanje postane navika.