Zašto odabrati bučice od 1 kg?
Izaberite bučice sa kojima možete pravilno izvoditi pokrete. dobra tehnika je uvek važnija od broja ponavljanja. Na kraju treninga, trebalo bi da osetite da su vaši mišići dobro vežbali i da vam je još ostalo malo energije.
1 kg bučice su idealne za rad mišića gornjeg dela tela.
Bučice koje se lako čiste i ne ostavljaju tragove na podu
Da li tražite praktične bučice za vaše vežbe snage kod kuće? Ne tražite više! Lako se čiste i bez rizika od ostavljanja tragova na vašem podu, dizajnirali smo ih da vam olakšaju život. Takođe su oblikovane tako da se ne kotrljaju kada ih spustite da biste promenili vežbe.
Kako da poboljšate svoje performanse sa bučicama
Da biste svoje telo pripremili za vežbanje, važno je da uvek počnete sa zagrevanjem celog tela pomoću malih tegova.
Ako ste početnik u fitnesu, takođe ćete želeti da se držite malih težina (od 0,5 kg) da biste održali odgovarajuću formu tokom vežbanja. Kada budete iskusniji, možete postepeno povećavati opterećenje (dodajući 0,5 kg na svaka dva treninga ili nešto slično).