| Dimenzije sprave Home Gym, pakovanje i dodaci |
Sklopljen proizvod:
- dužina 138 cm
- širina 103 cm
- visina 202 cm
- 120 kg
Kutije:- kutija 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm.66 kg
- kutija 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg
- kutija 3: 31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg
Priloženi dodaci:
- šipka za mišiće donjeg dela leđa (šipka za vertikalno povlačenje)
- drška za povlačenje
- kaiš za gležnjeve
- produžni kabl kotura |
| Zašto izabrati spravu Home Gym? |
Uz pomoć ove kućne teretane, možete vežbati sve mišićne grupe potpuno bezbedno, zahvaljujući navođenim tegovima. Savršeno za početnike.
- Opterećenje je podesivo od 5 kg do 60 kg.
- Podesivo sedište (3 visine) koje se uvlači radi maksimalne kompaktnosti
- Nasloni za noge se mogu sklopiti radi horizontalnog povlačenja.Bonus? Možete vežbati sve svoje mišiće u prostoru manjem od 2 m2 pri upotrebi, čak i manjem kada se proizvod preklopi. |
| 50% popusta na aplikaciju Freeletics uz vaš Decathlon nalog! |
Uz kupovinu, uživajte u popustu od 50% na 12-mesečnu pretplatu na Freeletics: aplikacija za praćenje personalizovanog programa sa raznim vežbama u zavisnosti od opreme koju želite da koristite! Možete aktivirati svoju ponudu direktno sa svojim Decathlon nalogom ovde: http://decathlon.freeletics.com
Ako imate bilo kakvih problema sa pretplatom, kontaktirajte nas sa dokazom o kupovini: [email protected]. |
| Koliko traje postavljanje sprave Home Gym? |
Odrasloj osobi je potrebno oko 1 sat i 20 minuta da postavi spravu Home Gym. |
| Napredovali ste i želite izazov? Dodajte neku opremu! |
- Možete dodati povlačeći kabl na spravu (ref: 4698675)
- Nosite trake za gležnjeve (ref: 8582467)
- Ili koristite komplet od 20 kg za bicepse sa strane (ref: 8018574) |
| Da li se tegovi mogu dodati na spravu Home Gym? |
Tegovi se nalaze unutar sprave i povlače se pomoću sistema. Nije moguće dodati tegove na spravu, jer kablovi koji se koriste za podizanje tegova nisu osmišljeni ili testirani za više od 60 kg. |
| Možete pronaći rezervne delove za popravku sprave Home Gym |
Rezervni delovi za popravku sprave Home Gym će biti dostupni tokom 10 godina.Ovo su reference za osnovne delove:
- Sedište (ref: 8738076)
- Kabl (ref: 8738130)
- Tegovi (ref: 8738067)
- Vučna šipka (ref: 8738010)
- Komplet za šrafljenje (ref: 8738155)
Pronađite sve dostupne rezervne delove na našem postprodajnom sajtu. |
| Ideje za vežbanje gornjeg dela tela od našeg trenera za kućnu teretanu |
Sesija za gornji deo tela sa fokusom na razvoj mišića:
Mašinska klupa za dizanje tegova:3 seta sa 10 ponavljanja
- Leptir u 3 seta sa 10 ponavljanja
- Vertikalno povlačenje sa širokim hvatom: 3 seta sa 10 ponavljanja
- Horizontalno povlačenje, širok hvat:3 seta sa 10 ponavljanja
Održavajte granicu od 2 ponavljanja za svaku vežbu i povećavajte broj ponavljanja kako napredujete, zatim povećajte opterećenje za još 5 kg. |
| Ideje za vežbanje donjeg dela tela od našeg trenera za kućnu teretanu |
Takođe možete vežbati donji deo tela uz pomoć sprave Home Gym
- Iskorak pod opterećenjem 3×10/po strani
- Istezanje nogu 3×15-20
- Povlačenje tetiva kolena 3×15-20 /po strani
- Povlačenje primicača 3×15-20/po strani
- povlačenje primicača 3×15-20 /po strani
Počnite sa 15 ponavljanja uz granicu od 2 ponavljanja i napredujte do 20 ponavljanja, zatim povećajte opterećenje i napredujte do 15 ponavljanja itd.Još ideja:Posetite naš veb-sajt |
