Da li je podloga zaista neophodna za jogu?
Odlučili ste da se bavite jogom i kada je u pitanju opremanje, u iskušenju ste da koristite svoju teretanu ili prostirku za kampovanje. Nije dobra ideja! Da bi se koristila za jogu, prostirka mora da ispunjava određene kriterijume za prianjanje i debljinu. Ovo je tako da možete da vežbate udobno i, pre svega, bez rizika od povreda tokom dinamičkih sekvenci i vežbi ravnoteže.
50% na aplikaciju Freeletics sa Decathlon nalogom!
Uz kupovinu dobijate 50% popusta na 12 meseci pretplate za aplikaciju Freeletics: aplikacija ima personalizovane programe s mnoštvom vežbi, u zavisnosti od toga koju opremu želite da koristite. Ponudu možete aktivirati direktno s vašeg Decathlon naloga: http://decathlon.freeletics.com
Ukoliko imate nekih problema u vezi s pretplatom, obratite nam se uz priložen dokaz o kupovini: [email protected].
Zašto prostirka za jogu mora imati dobro prianjanje?
Trikonasana, plug, pola sveće, itd. Tokom vaših sesija joge, proći ćete kroz niz položaja. Važno je da vas vaša prostirka čuva od povreda i omogućava vam da napredujete mirno, bez straha od povređivanja sebe. Zato treba da bude stabilna.
Naša prostirka za jogu je prekrivena odozgo poliuretanskom folijom kako bi se povećalo prianjanje. Ruke vam neće kliziti i moći ćete da pravite niz figura.
Zašto podloga Grip + 4 mm ima idealnu debljinu?
Za jogu je veoma važna debljina prostirke. Trebalo bi da bude dovoljno debela i udobna da zaštiti vaše zglobove i leđa dok prolazite kroz niz položaja i omogući vam da održite ravnotežu. Ali za dobru stabilnost i da biste osetili vezu sa zemljom, ne bi trebalo da bude previše debela. Preporučena debljina prostirki za jogu je između 1,5 i 8 mm. Debljine 4 mm, naša prostirka za jogu je tačno u sredini.
Koje vrste joge možete da radite sa prostirkom Grip + 4 mm?
Sa svojom debljinom od 4 mm, ova prostirka za jogu je idealna za dinamičnu jogu. Vinjasa, Aštanga, Bikram su vežbe sa sekvencama položaja koje se izvode brzo i sa visokim intenzitetom. Za dinamičku jogu preporučujemo da koristite prostirku debljine do 5 mm kako biste osigurali dobro prianjanje i stabilnost, koji su neophodni za održavanje ravnoteže.
Zašto su linije na prostirci za jogu dobra ideja?
„Za pravilno bavljenje jogom potrebna je duboka koncentracija, pravilno disanje i, iznad svega, rigorozna preciznost u poravnanju tela. Netačno poravnanje može dovesti do bola ili čak povrede.
Da bismo pomogli početnicima da pravilno postave svoje telo, dodali smo linije za poravnanje našim prostirkama za jogu.
"
Da li je podloga Grip + 4 mm laka za transport?
Jednom namotana, prostirka se lako prenosi koristeći priložene trake za nošenje.
Koje su dimenzije i težina prostirke za jogu Grip + 4 mm?
Podloga ima dimenzije 185 cm x 65 cm x 4 mm.Teži oko 2,5 kg.
Kako se brinuti za svoju prostirku za jogu Grip + 4 mm?
„Vremenom, prašina, kreme, znoj i drugi ostaci na kraju oštećuju ljepljivi sloj poliuretanskih prostirki. Zbog toga je od vitalnog značaja da ih redovno čistite.
Da biste to uradili, očistite svoju prostirku toplom vodom sa sapunom i krpom od mikrovlakana. Ako je prljavština snažna, možete je ostaviti da se natopi nekoliko minuta. Zatim ostavite da se prirodno osuši pre nego što ju ponovo umotate.Izbegavajte izlaganje suncu.
