Skip to main content
📦 NOVO | Besplatna dostava iznad 4999 RSD – samo na standardne pakete 📦

DOMYOS

PONDERISANA TORBA/MEKA GIRJA

4.7 od 5 zvezdica from 245 Recenzije
245 RECENZIJE

Uradite širok spektar vežbi sa ovom ponderisanom vrećom od 5 ili 10 kg, kako biste povećali mišićnu masu, eksplozivnost, izdržljivost i snagu.

Ova ponderisana vreća je veoma udobna, od mekanog materijala kako se ne biste povredili. Savršena je za početnike u dizanju tegova i kros treningu, zahvaljujući lakoći upotrebe.

ID 8767576

3.499,00 RSD
Uključen PDV. U toku je promena logotipa na proizvodima, pa fotografije mogu odstupati.
Boja: Plava / Žuta

Veličina : 10kg

  • Preuzimanje u Decathlon-u

    Učitavanje

  • Preuzimanje u vašoj blizini

    Učitavanje

  • Dostava na kućnu adresu

    Učitavanje

Prednosti dizajna

  • jednostavno prenošenje

    Zahvaljujući ergonomskim ručkama

  • svestranost

    Uradite više od 50 vežbi sa ovom otežanom vrećom

  • ergonomski grip

    Lako se hvata

  • udobnost korisnika

    Mekani dizajn je čini udobnijom od klasičnih girji - ruskih zvona

  • Karakteristike

    Detalji dizajna

    Opis ponderisane torbe od 5 i 10 kg

    Dimenzije ponderisane torbe od 5 kg:
    - visina 11,5 cm
    - prečnik 20 cm

    Ova ponderisana vreća ima 2 ručke i punjena je peskom.Dimenzije ponderisane torbe od 10 kg:
    - visina 21 cm
    - prečnik 20 cm

    Ova ponderisana vreća ima 4 ručke i punjena je peskom.

    Zašto koristiti ponderisanu torbu od 5 ili 10 kg za vežbanje?

    Za razliku od šipki, bučica i ruskih zvona ova torba vam omogućava drugi način vežbanja mišića.

    Uživajte u nizu korisnih pokreta, poput:
    - Visoko vučenje: za ramena, biceps i trapezius
    - Iskorak: za kvadriceps i gluteus
    - Ruski tvist: za trbušnjake

    Plus, njena „meka“ strana omogućava da je ispustite na pod bez oštećenja, za razliku od standardnog ruskog zvona. Mnogo prijatnije za komšije ispod vas.

    Koliko je izdržljiva ova ponderisana torba?

    Izuzetno izdržljiva i savršeno vodonepropusna, naša ponderisana torba je čvrsta jer ima 2 sloja tkanine oko peska.

    Čak i kad je puna peska, veoma je gipka, pruža nov način vežbanja tela.

    Koje vežbe možete raditi ponderisanom torbom?

    Sa ovom ponderisanom vrećom od 5 i 10 kg možete obaviti puno vežbi sličnih onima sa šipkom ili girjom, kao što su:
    - Ruski sving
    - Potisak kukovima
    - KB sving
    - Povlačenje do brade
    - Čučanj
    - Mrtvo dizanje...

    Pustite mašti na volju!

    Maksimiziranje izdržljivosti ponderisane torbe

    Ova ponderisana torba se može koristiti i unutra i napolju. Međutim, nemojte je vući preko betona, jer možete oštetiti tkaninu.

    Da je ne biste oštetili, koristite gumeni komad (ref: 8651539). Onda je možete bezbedno ispustiti, bez brige o oštećenjima.

    Pomoći ćemo vam da vežbate, zahvaljujući QR kodu

    Skenirajte QR kod da biste našli ideje za vežbe koje obavljate sa ponderisanom torbom od 5 kg i 10 kg.

    Kros trening koji preporučuje naš trener (1/2)

    3 do 6 rundi sa 1 do 2 minuta odmora nakon svake runde.
    - Ruski tvist: 8-12 ponavljanja po strani
    - Pehar čučnjevi: 10-15 ponavljanja
    - Jednoručno veslanje: 8-12 ponavljanja po strani
    - Njihanje torbom: 10-15 ponavljanja

    Imajte u vidu da nema pauze između vežbi.

    Savet našeg trenera (2/2)

    Za svaku vežbu, počnite minimalnim preporučenim brojem ponavljanja i pomoću torbe od 5 kg, ostavite 2 ponavljanja u rezervi i dodajte jedno ponavljanje svake nedelje dok ne dostignete maksimalni preporučen broj ponavljanja. Zatim, povećajte težinu korišćenjem torbe od 10 kg ili ruskih zvona.

    Dok napredujete, možete povećati broj rundi i smanjiti ili ukloniti vreme oporavka između rundi.

  • Upotreba i nega

    Garancija

    2 Godine

    Uputstva o održavanju

    Saveti za skladištenje

    Odlažite na suvom mestu.

    Ograničenja upotrebe

    Ne bacajte torbu.

    Čišćenje

    • NE PERITE.

    • NEMOJTE HEMIJSKI čISTITI.

    • NE PEGLAJTE.

    • NE SUšITE U MAšINI.

    • IZBELJIVANJE NIJE ODOBRENO.

  • Specifikacije

    Sastav

    Težina: 100.0% Zgura;Glavna tkanina: 100.0% Poliester;Premaz: 100.0% Poliuretan