Savijena šipka za tegove (prsten 28 mm, 120 cm)
Oblik ove šipke omogućava da izolujete bicepse i tricepse da biste ih precizno vežbali. Izdržljiva, podnosi opterećenje do 160 kg.
Nazubljene ručke daju ovoj savijenoj šipki dobro prianjanje. Bezbedno trenirajte i gradite mišiće! Kompatibilna sa svim tegovima sa prstenom od 28 mm.
PREDNOSTI
Robusnost
Čelična šipka. Najveće opterećenje: 160 kg.
Vežbe za mišiće
Izolujte bicepse.
Grip
Hrapave drške za bolje držanje.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Dimenzije savijene šipke za trening tegovima
- Dužina: 1,20 m
- Prečnik: 28 mm
- Težina: 6 kg
- Najveće opterećenje: 160 kg
- Dužina opterećenja: 17 cm p strani
- Unutrašnje opterećenje: 84 cm.
Zašto koristiti savijenu šipku?
Izvijenosti (ili z) na ovoj savijenoj šipki omogućavaju stisak koji angažuje bicepse i tricepse i ublažava opterećenje na zglobovima i podlakticama. Izgradićete nova mišićna vlakna uz različite vežbe u poređenju sa normalnom ravnom šipkom.
Koje tegove možete koristiti sa ovom savijenom šipkom?
Svi tegovi za trening sa prstenom od 28 mm su kompatibilni sa ovom savijenom šipkom:
Tegovi od livenog gvožđa:
- d 0,5 do 20 kg
Tegovi obloženi gumom:
- 1,25 kg (ref: 8388222)
- 2,5 kg (ref: 8388695)
- 5 kg (ref: 8388696)
- 10 kg (ref: 8388223)
- 20 kg (ref: 8388237)
Od suštinske je važnosti da bezbedite tegove pomoću kragni za tegove kao što je Smart Disc Collar od 28 mm (ref: 8574652), maksimalno opterećenje d 15 kg u vertikalnom položaju
Pravilno čuvajte savijenu šipku da biste je duže zadržali!
Savijena šipka je napravljena od čelika, tako da je vlaga njen neprijatelj. Obavezno obrišite šipku vlažnom krpom nakon treninga.
Zatim je čuvajte na suvom mestu (kao što je garaža).
Da biste je lako odložili zajedno sa tegovima, napravili smo stalak za čuvanje (ref: 8788246) a većina naših nosača za trening tegovima ima nosač za šipku.
Naš trener preporučuje vežbe sa svijenom šipkom
Vežbe za izgradnju mišića sa savijenom šipkom:
- Bicepsi: savijena šipka, 4 seta od 8-12 ponavljanja
- Tricepsi: vežba "forehead" pomoću šipke: 4 setaa od 8-12 ponavljanja
Započnite svaku vežbu sa minimalnim brojem ponavljanja, uvek dozvoljavajući mogućnost da uradite 2 dodatna ponavljanja na kraju svakog seta. Zatim povećavajte za jedno ponavljanje svake nedelje dok ne dostignete maksimum. Zatim možete povećati opterećenje i smanjiti broj ponavljanja.
Sastav
Sastav
Šipka: 100.0% Čelik
Saveti za skladištenje i održavanje
Saveti za skladištenje
Ne držite tegove u vlažnom prostoru ili napolju, jer mogu da zarđaju.
Ograničenja u upotrebi
Samo za kućnu upotrebu.<br /> Najveće opterećenje je 160 kg.
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
2 Godine