Zašto koristiti rusko zvono na treningu?
Svestranost girji vam omogućava da angažujete nekoliko mišićnih grupa odjednom, što ih čini neophodnim sredstvom za efikasan, dobro zaokružen trening. Uz širok spektar vežbi, možete da prilagodite trening svojim ciljevima.
Bez obzira da li ste usmereni na trening snage, gubitak na težini, poboljšanje izdržljivost ili atletskih performansi, ova girja je napravljena za vas!
Naši proizvodi napravljeni su od najmanje 80% livenog gvožđa
Od 2018. godine naši timovi su postepeno uvodili reciklirane materijale dok nisu postigli savršenu ravnotežu. Nakon nekoliko godina eksperimenata, Decathlon menja čitav svoj asortiman livenih proizvoda livenim gvožđem napravljenim od najmanje 80% otpadnog metala i čeličnog otpada – što je veliko dostignuće u svetu metala! Kako bi se osigurao isti kvalitet kao kod klasičnog livenog gvožđa, vrše se testovi u partnerskim laboratorijama.
50% popusta na aplikaciju Freeletics uz vaš Decathlon nalog!
Sada možete uživati u 50% popusta sa Decathlonom. aplikacija ima personalizovane programe s mnoštvom vežbi, u zavisnosti od toga koju opremu želite da koristite. Možete aktivirati svoju ponudu direktno sa svojim Decathlon nalogom ovde: http://decathlon.freeletics.com
Ako imate bilo kakvih problema sa pretplatom, kontaktirajte nas sa dokazom o kupovini:
Dimenzije ruskog zvona
Dimenzije girje od 24 kg:
- Prečnik ručke:36 mm
- Širina: 222 mm
- Visina: 262 mm
- Dubina: 184 mm
Zašto je ova girja neophodna
- Napravljena od livenog gvožđa, pa je čvrsta i izdržljiva.
- Dizajnirane su tako da ih možete bezbedno spustiti na pod.
- Praškasta boja završnog sloja pruža odličan hvat.
- Gumena spoljašnjost omekšava udarce, pa štiti i pod i opremu.
Zašto rusko zvono ima gumenu osnovu?
Premaz apsorbuje udarce i sprečava ogrebotine. Međutim, bez obzira na težinu, neophodno je koristiti zaštitnu podlogu za pod kako bi se zaštitio dom. Za potpunu bezbednost i maksimalnu udobnost tokom treninga, preporučuje se korišćenje naše prostirke (br. art.: 8873350).
Pazite da ne ispustite rusko zvono
Da biste bezbedno ispustili girju od 24 kg, preporučujemo da je koristite sa gumenom podlogom (ref.: 8651539).
Kako čuvati rusko zvono
Ispod gumenog sloja je liveno gvožđe, koje se može oštetiti ukoliko je prisutna vlaga. Preporučujemo da girju čuvate unutra, na suvom mestu, na gumenoj podlozi (ref.: 8651539), radi zaštite poda.
Koristite mokru krpu ili mikrofibersku krpu da održavate rusko zvono.
Koje su prednosti korišćenja Freeletics aplikacije?
Freeletics je vaš lični digitalni trener, koji koristi veštačku inteligenciju i sportsku nauku da kreira prilagođene planove koji odgovaraju vašem nivou i ciljevima. Bez obzira da li želite da smršate, izgradite mišiće ili steknete formu, sa ili bez opreme, Freeletics može prilagoditi program. Kreirajte sopstvene treninge od stotina vežbi, pratite svoj napredak, postavite izazove i još mnogo toga.
Saveti našeg trenera za poboljšanje treninga
U zavisnosti od vašeg nivoa prilagodite broj ponavljanja, vreme opravka između rundi, razdaljinu za trčanje i broj rundi. Ne ustručavajte se da koristite teže ili laganije girje, u zavisnosti od svog nivoa, kako biste sebi postavili bezbedan izazov.
