Karakteristike
240 mm x 180 mm.
Kompatibilnost
Prikladno za sve marke šipki sedišta sa 7 mm vodilicama i spojnicama.
Kako odabrati sedište u skladu sa svojim stilom vožnje
Odabir pravog sedišta zavisi od vašeg položaja na biciklu. Za uspravan položaj leđa (90°) izaberite široko sedište, često sa gelom, idealno za vožnju po gradu. Ako ste blago nagnuti napred (60°), srednje široko sedište biće odličan kompromis između udobnosti i performansi za redovnu vožnju. Na kraju, za sportski položaj (30°), usko sedište sa tankim prednjim delom predstavlja idealno rešenje za smanjenje pritiska i poboljšanje performansi.
Odabir širine sedišta
Širina sedišta direktno utiče na udobnost. Naša istraživanja u saradnji sa Decathlon SportsLab-om identifikovala su dve ključne veličine:
145 mm: za sedalne kosti širine od 90 do 120 mm;
155 mm: za sedalne kosti širine od 120 do 140 mm.
Za uspravniji položaj tela, 155 mm ostaje najbolja opcija, čak i za sedalne kosti užih od 120 mm.
Da biste najbolje iskoristili bicikl
Za prijatnu i bezbolnu vožnju ključno je pravilno podesiti sedište. Počnite izborom modela koji odgovara vašem položaju tela (na primer, ugao leđa od 60°). Zatim podesite visinu tako da je vaša noga prirodno ispružena, bez pomeranja karlice. Podesite nagib za dobru potporu — neutralan položaj je često idealan. Na kraju, pomerite sedište napred ili nazad tako da vam kolena budu u ravni s pedalama, što će poboljšati efikasnost pedaliranja.
1. Određivanje visine sedišta (1. deo)
Za savršeno podešen bicikl, izmerite dužinu unutrašnje strane noge. Trebaćete metar, knjigu i olovku. Stanite uspravno, bosi uz zid, sa stopalima razmaknutim 15–20 cm.
Zatim postavite knjigu na zid i gurnite je između nogu do perineuma i napravite na zidu oznaku iznad knjige. Izmerite razdaljinu između poda i te oznake:
Ovo merenje je ključno za odabir idealne veličine rama, čime se obezbeđuju udobnost i bezbednost.
1. Određivanje visine sedišta (2. deo)
Jednostavno podešavanje za maksimalnu udobnost:
Izmerite dužinu unutrašnje strane noge, zatim primenite formulu: Unutrašnja dužina noge × 0,883 = idealna visina sedišta.
Primer: 89 cm → 78,6 cm između osovine pogona i vrha sedišta.
2. Podešavanje nagiba sedišta
Dobro podešavanje podrazumeva i pravilno nagnuto sedište. Postavite libelu na prednji deo sedišta.
Podesite sedište dok ne bude potpuno ravno. Nakon nekoliko vožnji, izvršite manja podešavanja u skladu sa osećajem tokom vožnje.
3. Kako izmeriti širinu sedalnih kostiju
- Uzmite dva komada kartona, ravan stočić, lenjir i olovku. - Postavite karton na stočić, sedite uspravno i snažno pritisnite jedan minut.
- Ustanite i pronađite dva otiska. - Povežite središta pomoću lenjira: ovo je širina vaših sedalnih kostiju!
Praktičan način da pronađete sedište koje najbolje odgovara vašem stilu vožnje.
3. Podešavanje sedišta
Optimizujte svoj položaj jednostavnim testom.
Naslonite se na zid, zakopčajte cipele u pedale i postavite pedale u horizontalan položaj. Vaše koleno treba da bude usmereno ka osovini pedale.
Podesite sedište dok ne postignete ovo poravnanje.
