Zašto izabrati ovu girju?
Ovaj inovativni model je modularan, tako da možete jednostavno podesiti težinu prema svojim potrebama i nivou.Osnova od 12 kg, dodatni diskovi se prodaju zasebno. Rezultat je: nema potrebe za gomilanjem girja.Čak i uštedite na prostoru! Pametna, praktična investicija koja ne ugrožava performanse. Ergonomija, dobar hvat i jednostavnost: ovaj model kombinuje sve karakteristike koje se očekuju od ove čuvene fitnes opreme.
Koje su dimenzije proizvoda?
Dimenzije girje: Ukupna visina:295 mm
Ukupna širina: 232,5 mm
Dužina drške: 232,5 mm
Visina drške: 74 m
Prečnik drške32 mm
Sadržaj pakovanja
U kompletu: Girja od 12 kg, disk za zatezanje i leptir navrtka za izuzetno bezbednu montažu.
Da biste intenzivirali svoje treninge, dodatni diskovi sa tegovima se prodaju zasebno.
Kompatibilni diskovi:
disk od livenog gvožđa od 0,5 kg, 28 mm, šifra artikla 8816721,
disk od livenog gvožđa od 1 kg, 28 mm, šifra artikla 8816722,
disk od livenog gvožđa od 2 kg, 28 mm, šifra artikla 8816723.
Koja je korist od vežbanja girjama?
Girja razvija snagu, izdržljivost i kondiciju. Takođe poboljšava ravnotežu, stabilnost i koordinaciju. Ako vam je cilj mršavljenje, a ne dobijanje na težini, girja podstiče odličnu potrošnju energije. Omogućava vam da istovremeno vežbate različite mišićne lance: trbušne mišiće, leđa, ramena, što sagoreva masti dok istovremeno tonira celo telo.
Kako dodati težinu
Jednostavno podešavanje u 3 koraka:
1. Odvrnite leptir navrtku i skinite poklopac
2. Dodajte diskove na štap (do maksimalno 24 kg) i postavite prsten diska
3. Vratite poklopac i navrtku: spremni ste za trening!
Imajte na umu da je ova girja dizajnirana da podrži maksimalnu težinu od 24 kg.
Koje vežbe možete da izvodite
Ova girja pretvara svaki trening u kompletan trening za celo telo. Ojačajte noge čučnjevima i iskoracima. Izvajajte leđa mrtvim dizanjem. Oblikujte zadnjicu podizanjem karlice i suzite struk zamasima. Ukratko, imate pregršt izbora kada je u pitanju postizanje vaših ciljeva!
Da li postoje neke mere predostrožnosti koje treba preduzeti za bezbedan trening?
Za 100% bezbedan trening, postoje dve stvari koje treba zapamtiti: uvek stavite prsten diska na mesto i proverite da li je leptir navrtka zategnuta.
To je jednostavna rutina, ali je neophodna ako želite da vežbate potpuno bez brige.
Zašto gumena osnova?
Guma, vaš faktor zaštite! Ovaj poseban premaz apsorbuje udarce i štiti vaše podove od ogrebotina. Koncentrišite se na svoje pokrete, vaša girja će se pobrinuti za ostalo.
Dodatna oprema koja će upotpuniti vaš trening sa girjom?
Zaštitite svoj prostor za trening! Gumena pločica (artikal: 8651539) je neophodan dodatak za vašu girju. Apsorbuje udarce, štiti vaš pod i poštuje mir i tišinu vaših komšija. Pametan dodatak vašem giru za vežbe bez stresa kod kuće.
