Opis prsluka s tegovima 6-10 kg
Dimenzije prsluka, položenog: - Dužina: 47 cm
- Širina: 32 cm
- Debljina: 9 cm
Sam prsluk s tegovima težak je 6 kg. Dolazi sa 4 pločice od 1 kg, pa možete ići do 10 kg.
Međutim, možete dodati do 14 kg tako što ćete staviti tegove u džepove (liveno gvožđe, na primer).
50% na aplikaciju Freeletics sa Decathlon nalogom!
Uz kupovinu ostvarujete 50% popusta na pretplatu za Freeletics u trajanju od 12 meseci: aplikacija ima personalizovane programe s mnoštvom vežbi, u zavisnosti od toga koju opremu želite da koristite. Ponudu možete aktivirati direktno s vašeg Decathlon naloga: http://decathlon.freeletics.com
Ukoliko imate nekih problema u vezi s pretplatom, obratite nam se uz priložen dokaz o kupovini: [email protected].
Zašto koristiti prsluk sa tegovima za kros treninge i treninge sa tegovima?
Dodavanjem težine tokom vežbi (koje su vam postale lake) povećavate napor i podstičete razvoj mišića. Ovaj prsluk s tegovima pomaže vam da dobijete na snazi, eksplozivnosti i izdržljivosti mišića.
Ovo je neophodan dodatak za poboljšanje treninga!
Zašto da izaberete ovaj novi prsluk s tegovima?
Uz ovaj novi prsluk s tegovima možete da dodate do 14 kg (dodavanjem diskova od livenog gvožđa, na primer) za razliku od stare verzije koja ima maksimalno ograničenje od 10 kg.
Naš tim za dizajn je prepravio naramenice radi dodatne udobnosti kada radite vežbe s tegovima. Ovaj sistem je prepravljen da se prilagođava svim oblicima tela.
I na kraju, dodat je deo sa čičak trakom da možete da personalizujete svoj prsluk s tegovima zakrpama sa kutije!
Koje vežbe možete da radite uz prsluk s tegovima?
Prsluk s tegovima je praktičan jer vam omogućava da radite kompletne vežbe kao što su:
- Propadanja: za jačanje tricepsa, ramena i grudi.
- Zgibovi: za izgradnju bicepsa i leđnih mišića.- zgibovi na uporu
- čučnjevi na jednoj ili dve noge.
- legionari: za razvoj kardio fitnesa.
Kako da podesite prsluk s tegovima
Koraci za podešavanje prema svojoj veličini: - Obucite prsluk po prvi put.
- Skinite prsluk, a zatim podesite trake na leđima. - Da biste smanjili dužinu, uhvatite kopču i povucite dva mala kaiša.- Da biste povećali dužinu, uhvatite kopču i povucite veliki kaiš.
Koju maksimalnu težinu može da nosi ovaj prsluk?
Imajte na umu da ovaj podesivi prsluk može da nosi do 14 kg.
Za prilično ugodno vežbanje
Spremate se za učešće na takmičenju Murph uz ovaj prsluk s tegovima? Preporučujemo da koristite umetke za vežbanje (ref: 8487863) ili stezaljku za ruke (ref: 8796825) da izbegnete manje povrede šaka koje nastaju zbog zgibova.
Naš savet za održavanje prsluka sa tegovima
Imate dva izbora između vežbanja:
- Ostaviti da se osuši na vazduhu i, ako je potrebno, koristiti sprej protiv neprijatnih mirisa.
- Oprati ručno vlažnom krpom, nakon uklanjanja tegova.
Imajte u vidu da se ovaj prsluk ne može prati u veš mašini.
Šta izdvaja Freeletics aplikaciju od drugih sličnih rešenja?
Freeletics je vaš lični digitalni trener, koji koristi veštačku inteligenciju i sportsku nauku da kreira prilagođene planove koji odgovaraju vašem nivou i ciljevima. Bez obzira da li želite da smršate, izgradite mišiće ili steknete formu, sa ili bez opreme, Freeletics može prilagoditi program. Kreirajte sopstvene treninge od stotina vežbi, pratite svoj napredak, postavite izazove i još mnogo toga.
