Skip to main content
📦 Besplatna dostava iznad 4999 RSD – samo na standardne pakete 📦

CORENGTH

ŠIPKA ZA DIZANJE TEGOVA 45 28 cm NAVOJNA

4.7 od 5 zvezdica from 149 Recenzije
149 RECENZIJE

Ova navojna šipka od 45 cm teži 2,3 kg i može izdržati maksimalno opterećenje od 60 kg. Savršena za iskusne korisnike koji dižu težak teret i treba im prostor.

Ova šipka je kompatibilna sa tegovima od 28 mm. Profilisanje obezbeđuje izvrsno prianjanje, a šipka dolazi sa 2 kontranavrtke radi dodatne bezbednosti.

ID 8766096

2.999,00 RSD
Uključen PDV. U toku je promena logotipa na proizvodima, pa fotografije mogu odstupati.

Veličina : UNIVERZALNA VELIČINA

  • Preuzimanje u Decathlon-u

    Učitavanje

  • Preuzimanje u vašoj blizini

    Učitavanje

  • Dostava na kućnu adresu

    Učitavanje

Prednosti dizajna

  • Svestranost

    Jačajte svoje mišiće: - Bicepsi - Tricepsi - Deltoidi - Grudni mišići - i više.

  • Izdržljivost

    Čelična šipka.

  • Prianjanje

    Hrapave drške za bolje držanje.

  • Karakteristike

    Detalji dizajna

    Dimenzije i težina navojne šipke za dizanje tegova od 45 cm

    - Dužina: 45 cm
    - Prečnik: 28 mm
    - Opterećenje (šipka + kontranavrtke): 2,3 kg
    - Maksimalno opterećenje: 60 kg
    - Dužina opterećenja: 15 cm po strani
    - Unutrašnja dužina: 12 cm

    Zašto koristiti navojnu šipku od 45 cm za tegove?

    Navojna šipka vam omogućava da dodate više opterećenja nego na nenavojnoj, gde su potrebni blokatori diskova. Blokator diskova, na primer, ima maksimalno opterećenje od 15 kg u uspravnom položaju, dok navojna šipka sa kontranavrtkama ima maksimalno opterećenje od 30 kg po strani. Ova šipka je dugačka 45 cm, što omogućava opterećenje do 60 kg na tegu!

    Kako bezbedno koristiti navojnu šipku.

    - Ne postavljajte više od 60 kg maksimalnog opterećenja na šipku. - Pobrinite se da zategnete vijke pre podizanja, i da ih ponovo zategnete između setova, naročito ukoliko izvodite veoma aktivne vežbe. - Savršeno je normalno da vijci malo olabave sa pomeranjem šipke.

    Koje tegove možete koristiti sa ovom navojnom šipkom?

    Ova navojna šipka prima bilo koje tegove od 28 mm. Tegovi od livenog gvožđa:
    - 0,5 do 20 kg (ref.: 1042303)

    Tegovi sa gumenim omotačem:
    - 1,25 kg (ref.: 8388222)
    - 2,5 kg (ref.: 8388695)
    - 5 kg (ref.: 8388696)
    - 10 kg (ref.: 8388223)
    - 20 kg (ref.: 8388237)

    Kontranavrtke koje dolaze uz šipku sprečavaju da tegovi spadnu, tako da blokatori diskova nisu potrebni.

    Čuvajte tegove na suvom mestu!

    Da biste uživali u svojoj navojnoj šipki, držite je uskladištenu (sa kontranavrtkama) na suvom mestu. Da biste je očistili nakon treninga jednostavno je prebrišite vlažnom krpom.

    Neki od saveta našeg trenera kako trenirati sa ovom šipkom

    Izgradnja mišića: - Potisak sa klupe: 4 × 8-10 ponavljanja
    - Potisak sa klupe u sedećem stavu: 3 x 8-10 ponavljanja
    - Iskorak sa bučicom: 3 × 10 ponavljanja po nozi

    Toniranje:
    - Čučanj sa bučicom: 3 × 12-15 ponavljanja
    - Bočno podizanje: 3 × 15-20 ponavljanja
    - Istezanje vrata: 3 × 15-20 ponavljanja

    Uvek držite marginu od 2 ponavljanja (od maksimuma) i povećavajte za po jedno nedeljno. Kada dostignete maksimalan broj ponavljanja, povećavajte opterećenje.

  • Upotreba i nega

    Garancija

    2 Godine

    Uputstva o održavanju

    Saveti za skladištenje


    Čuvanje samo u zatvorenom prostoru.

    Ograničenja upotrebe

    Najveće opterećenje: 60 kg, 30 kg sa svake strane, u vertikalnom položaju.

    Čišćenje

    • NE PERITE.

    • NEMOJTE HEMIJSKI čISTITI.

    • NE PEGLAJTE.

    • NE SUšITE U MAšINI.

    • IZBELJIVANJE NIJE ODOBRENO.

  • Specifikacije

    Sastav

    Glavna tkanina: 100.0% Nerđajući čelik