| Dimenzije i težina klupe za potisak kukovima |
Veličina i težina Klupe za potisak kukovima:
- Sklopljena: - Dužina: 90 cm
- Širina: 80 cm
- Visina: 41 cm
- Rasklopljena: - Dužina: 147 cm
- Širina: 80 cm
- Visina: 41 cm
- Težina: 16 kg
Veličina i težina kutije:
- Dužina: 86,5 cm
- Širina: 59 cm
- Visina: 22 cm
- Težina: 19 kg. |
| Zašto kupiti klupu za potisak kukovima |
Možete uneti raznolikost u vežbačku rutinu pomoću klupe za potisak kukovima:
- Potiske kukovima
- Mrtva dizanja sa šipkom za tegove, gumenim trakama ili trakama za gluteus.
- Veslanja
- Bugarske iskorake
- Propadanja
- Bočna podizanja
- Itd.
To je pametno sredstvo za održavanje motivacije!
Kompaktna je, lako se obrće u uspravan položaj kako biste je pomerali na točkićima radi odlaganja. |
| Vreme za sklapanje klupe za potisak kukovima |
Potrebna je jedna odrasla osoba i 30 minuta za postavljanje klupe za potisak kukovima.
Ukoliko želite, možete je sastaviti na podnim pločama (ref.: 8648653). |
| Bezbedno korišćenje klupe za potisak kukovima |
Maksimalna težina koju podržava klupa za potisak kukovima je:
- Korisnik + opterećenje: 350 kg
- Maksimalna težina korisnika: 100 kg
- Maksimalno opterećenje šipke: 250 kg |
| Postavite sebi izazov dodavanjem opreme na klupu za potisak kukovima |
Da biste sebi postavili izazov na klupi za potisak kukovima, možete povećati otpornost korišćenjem šipke i rastegljivih traka ili tegova.
- Ravna šipka od 1,55 m, prečnika 28 mm (ref.: 8289896)
- 35 kg rastegljiva traka (ref.: 8484821)
Tegovi od livenog gvožđa od 28 mm:
- 0,5 do 20 kg (ref.: 1042303)
Tegovi sa gumenim omotačem od 28 mm:
- 1,25 kg (ref.: 8388222)
- 2,5 kg (ref.: 8388695)
- 5 kg (ref.: 8388696)
- 10 kg (ref.: 8388223)
- 20 kg (ref.: 8388237) |
| Pametna klupa koja se lako odlaže |
Ova klupa se lako sklapa i čuva u uspravnom položaju kako bi se oslobodio prostor nakon vežbanja.
Možete koristiti pametnu mrežicu ispod sedišta da odložite razne dodatke! |
| Rezervni delovi su dostupni, ukoliko je potrebno da popravite klupu! |
Kako biste produžili vek trajanja vaše klupe, imamo rezervne delove koji su vam potrebni za popravke! Posetite naš postprodajni servis kako biste ih pronašli. |
| Naš trener predlaže vežbe uz ovu klupu za potisak kukovima |
Vežbe za toniranje nogu:
- Čučanj sa tegom: 3×15-20 ponavljanja
- Bugarski čučanj sa bučicama 3×12-15 ponavljanja po strani
- Potisak kukovima 3×12-15 ponavljanja
- Rumunsko podizanje mrtvog tereta 3×12-15 ponavljanja
Oporavljajte se po 90 sekundi između setova. Uvek počnite sa minimalnim brojem ponavljanja (zadržavajući marginu od 2) i dodajte jedno ponavljanje nedeljno do maksimuma, zatim povećavajte opterećenje i počnite ponovo od minimalnog broja ponavljanja. |
