Tegovi za ručne i skočne zglobove (1 kg)

Zašto koristiti tegove?

Koristite naše tegove za zglobove da poboljšate svoje treninge toniranja. Dodavanjem otpora vašim vežbama, one ne samo da grade snagu, izdržljivost i tonus mišića, već i povećavaju osnovnu aktivnost, poboljšavajući ravnotežu i koordinaciju. Izaberite izvrsnost za efikasniji trening i rezultate!

Koja je svrha ovih podesivih tegova?

Podesivi tegovi za zglobove nude jedinstvenu fleksibilnost.Tegovi se mogu podesiti od 250 g do 1 kg. Komplet se sastoji od 4 x 250 g tegova, možete podesiti opterećenje u skladu sa mišićima na koje ciljate.Da li ste početnik? Počnite sa težinom od 250 g za gornji deo tela. Možete postepeno povećavati opterećenje kako napredujete ili ako osećate potrebu da dodatno izazovete svoje mišiće.

Kako vežbati sa tegovima za ručne i skočne zglobove

Tegovi za ručni i skočni zglob su posebno pogodni za dinamične položaje.Na primer, možete izvoditi vežbe kao što su bočno podizanje nogu, ekstenzije nogu, ekstenzija u leđima i čučnjevi da biste ojačali mišiće nogu i stomaka. Dodajte produžetke za ruke da biste radili na rukama. Za statične vežbe koristite bučice.

Kako pravilno koristiti tegove za skočni i ručni zglob

Za bezbedne i prijatne treninge, evo nekoliko saveta: - Zagrejte se pre dodavanja tegova da biste pripremili mišiće i zglobove. Ovo će smanjiti rizik od povreda; - Pričvrstite tegove čvrsto ali udobno kako biste izbegli klizanje tokom vežbanja; - Ako osećate bol ili nelagodnost, podesite tegove ili ih uklonite. Uvek dajte prednost kondiciji nad otporom; - Završite istezanjem za optimalan oporavak.

Sastav

Punjenje 60% staro gvožđe, 40% pesak. Glavna tkanina 100% poliester.

Garancija

2 godina.