Zašto treba da radite na refleksima u boksu?
Boks, poput mnogih borilačkih sportova, predstavlja kontaktni sport u kome su refleksi veoma važni, zapravo su nužni da se naviknete na izbegavanje udaraca i precizne i brze udarce.Kreirali smo ovaj komplet da vam pomognemo da razvijete reflekse.Uz redovno vežbanje, naučićete kako da tempirate udarce uz kretanje loptice.Pored toga što je ovo veoma dobra vežba tehnike, predstavlja i zabavnu aktivnost pogodnu za svakoga.
Podesivi komplet
Da bismo prilagodili nivo kompleksnosti ove vežbe vašim nivou veštine, nudimo dve loptice različitih dimenzija.
- Veća loptica (70 mm) idealna je za početak jer ima veću površinu za udar i sporija je zbog svoje težine.Da bismo vam dodatno olakšali ovu vežbu, možete da počnete sa bokserskim rukavicama.
- Manja loptica (50 mm) će biti mnogo brža i biće je teže udariti i preporučuje se za iskusnije boksere.
Kako da podesite dužinu rastegljive trake
Važno je da dužinu uzice podesite prema dužni vaših ruku (između loptice i trake za glavu).Ako je pogrešne dužine, ova vežba će biti mnogo teža.Da biste ispravno počeli, preporučujemo da podesite dužinu uzice prema dužini ruke od ramena do pesnice.