Dimenzije proizvoda i pakovanja
Veličina proizvoda:
Dužina: 144 cm, širina: 50 cm,
visina:43 cm
Težina: 19 kg.
Kutija: 121cm X 25cm X 36 cm
Težina: 22 kg.
Sa čime da kombinujem klupu?
Ako želite vežbati na klupi sa šipkom, preporučujemo vam da nabavite i kavez za tegove. Omogućiće vam bezbedno kretanje.
Jeste li znali?Menjajte ugao klupe za maksimalne rezultate.
Jeste li znali da su, iz anatomske perpektive, pektoralis major, pektoralis minor i subclavius različiti mišići? Zar to nije puno? Zašto biste se ograničili na samo jedan položaj?
Zato je klupa 900 osmišljena sa različitim stepenima nagiba. Položaj u nagibu cilja gornje grudne mišiće, dok spušteni položaj cilja na donje grudne mišiće. U vertikalnom položaju radićete vežbe za ramena.
Treniranje sa klupom 900: sve vežbe
Potisak sa ravne klupe (0°)
Potisak sa klupe u nagibu od 15°, 30°, 45°, 60°
Potisak u nagibu od 80°
Kontra kosi potisak -15°
Trbušnjaci.
Šta ako ne znate kako da počnete sa vežbanjem ili koji je ispravan položaj? Posetite naš veb-sajt. Naš tim dizajnera je razvio servis sa treninzima koji će vam pomoći.
Posetite
Domyos.com kako biste se upoznali sa vežbama.