Koreografija
Ova vrsta vežbanja uključuje izvođenje koreografije na stepenici uz muziku. Razni ciljevi: održavanje forme, gubitak težine, mršavljenje, toniranje tela, rad na koncentraciji i koordinaciji tela.
Jačanje mišića
2 in 1! Ova stepenica vam omogućava da radite sve vežbe aerobika na stepenici kao deo koreografije, ali i trening snage.
KOJI MIŠIĆI RADE TOKOM VEŽBE?
Aerobik na stepenici pruža vežbanje celog tela: donji deo tela (gluteuse, tetive, kvadricepse), srednji deo tela (trbušne mišiće) i gornji deo tela (ramena, ruke). Usklađuje mišićnu masu i poboljšava figuru i zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Trošenje kalorija
Ovo je odličan način za sagorevanje energije. Jednosatno vežbanje može da sagori do 500 kalorija!
PRILAGOĐENO VEŽBANJE
Dostupni su mnogi video snimci s treninzima 100% besplatno preko QR koda na stepenici. Ove vežbe stvorene su posebno za koreografiju i funkcionalne step vežbe na stepenici Step 500.
DIMENZIJE PROIZVODA
(D) 90 x (Š) 35 x (V)12 ili 20 cm