Čemu služe peraja za plivanje?
Peraja za plivanje su dodatak za trening koji vam omogućava da mišići donjeg dela tela rade jače. Napor prilikom plivanja poboljšaće rad srca i zategnuti mišiće abdomena i donjeg dela tela (butine, gluteus, listove). Napor prilikom plivanja s perajima sagoreva masti i tonira telo.
Inovacija iz Decathlon-a
Brojni plivačice koriste peraja za treniranje nogu. Time fokusiraju rad kvadricepsa, a mišići zadnje strane i stražnjice posledično rade manje.
Napravili smo ova peraja s listom pod uglom od 38° za jačanje upravo ovih mišića, jer se povećava otpor kada se peraja pomeraju nagore, a smanjuje kada se peraja pomeraju nadole.
Testiranje peraja
150 testiranja koje smo obavili dozvolilo nam je da izmerimo i uvećamo upotrebu mišića zadnje lože na 19% i stražnjice na 27%.
*Mereno u poređenju s perajima Silifins.
Dužina peraja
Peraja Tonifins su duga peraja.
- 36-37 : 36,5 cm;
- 38-39: 39 cm;
- 40-41: 41,5 cm. Kratka peraja obezbeđuju dobru frekvenciju udaraca i odličan kardio trening. Pokreti su veoma slični "prirodnom" kretanju tokom plivanja.
Duga peraja obezbeđuju veći potisak i intenzivniji rad mišića.Dugi list na perajima Tonifins čini da mišići rade jače.
Krutost peraja
Peraja Tonifins su polutvrda peraja.
Što je list krući, to je napor mišića veći. I obrnuto, što je list mekši ili kraći, to ćete češće raditi kardio trening i bolje oblikovati donji deo tela. Energija mišića će stvarati rad koji tražite (kardiovaskularna vežba ili jačanje mišića).
Papuča peraja za plivanje
Peraja Tonifins imaju otvorene papuče za stopala.
Papuča drži stopalo prilikom plivanja s perajima. Veoma je važan deo peraja, jer garantuje efikasnije udarce.
Otvorena papuča omogućava veću slobodu pokreta članaka.
Zatvorena papuča drži stopalo u prirodnom položaju.
Otvorena papuča na perajima Tonifins pruža čvrstu potporu i veliku slobodu pokreta.
