KLIZNI DISKOVI ZA VEŽBANJE NA SVIM PODLOGAMA - PAR
Dostupnost u prodavnici
Cette paire de disques de glisse vous permet d'augmenter la difficulté de vos exercices. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.
These sliding discs are double sided so they can be used on all kinds of surfaces. They are easy to use and transport. Do various exercises, anywhere, to effectively build muscle!
PREDNOSTI
Jednostavno prenošenje
Laki su i dolaze sa vlastitom torbicom, pa ih možete uzeti bilo gde.
Jednostavan za korišćenje
Prilagodite treninge svojim sposobnostima: klizači su veoma praktični.
Svestranost
Trenirajte čitavo telo bilo gde. Dva materijala se prilagođavaju vašem podu.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Dimensions of the gliding discs
Za 1 disk:
- Prečnik: 210 mm
- Debljina: 12 mm
- Težina: 200 g
What can the gliding discs be used for?
Klizače možete da upotrebite, kako bi vaše vežbe bile teže, čime ćete razvijati snagu, stabilnost, izdržljivost, koordinaciju i rastegljivost. You can use them to do bodyweight exercises without overloading your joints.
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Using the two sides of the gliding discs the right way
Because they are double sided, the sliders can be used on any surface:
- Strana sa plavom penom za tvrde površine: drveni podovi / pločice.
- Crna strana za meke površine: tepisi / itisoni.
The black side doesn't slide on grippy surfaces: foam tiles, children's playgrounds, concrete, etc. Test the surface before you start.
We advise using the product bare-foot or wearing shoes, but not with just socks, as you may slip!
Check out our trainer's session using your gliding discs
Full body circuit training
3 to 5 rounds
0 to 2 minutes rest after each round
Beginner: 20 sekundi rada, 40 sekundi odmora
Napredni: 30 sekundi rada, 30 sekundi odmora
Iskusni: 40 seconds work, 20 seconds rest
Once you've finished exercise 1, move on to exercise 2 after resting, etc.
- Mountain climbers
- Alternating sliding lunges
- Alternating forward sliding press-ups
- Sliding downward dog pose
Sastav
Sastav
Glavni deo: 100.0% Polipropilen; Pena: 100.0% EVA pena
Saveti za skladištenje i održavanje
NE PERITE.
IZBELJIVANJE NIJE ODOBRENO.
NE SUšITE U MAšINI.
NE PEGLAJTE.
NEMOJTE HEMIJSKI čISTITI.
Saveti za skladištenje
Čuvati na suvom mestu
TESTOVI I GARANCIJA
Testirajte proizvod
Zamolili smo 11 članova Domyosovog kluba u Mark-en-Barel u Francuskoj da testiraju ove klizače.
Garancija
2 Godine
Odobreno
Žan Mišel Rejmond, trener u INSEP-u (Nacionalni institut za sport, ekspertizu i performans)