Čemu služi?
Oprema za plivanje za rad na gornjem delu tela (ruke,ramena,grudni koš).
Dobra plovnost nogu omogućava plivaču dobar položaj za jačanje ruku.
Plovak se takođe može postaviti između listova, da bi više radio na mišićima korea. Može se koristiti uz traku za skočni zglob da bi se noge potpuno imobilisale.