Opis tega
Dimenzije tega od 20 kg:
- Prečnik oblikovanog rukohvata: 3,5 cm
Oblikovan rukohvat.
Ovaj teg se prodaje pojedinačno.
Zašto da koristite tegove za vežbanje?
Sa jedinstvenim pristupom, ovaj teg stvara koristan disbalans koji podstiče razvoj mišića. Idealan je za intenziviranje pokreta u kros treningu, kao što je presa, prednji čučanj i podizanje sa poda!
Zašto teg ima gumenu spoljašnjost i šestougaoni oblik?
Uvažili smo vaše povratne informacije i unapredili ovaj teg sa 6 stranica kako se ne bi kotrljao.
Gumena spoljašnjost pruža optimalnu zaštitu od udara i čini ga tišim.
Ergonomska drška ima neklizajuću oblast i zakrivljen oblik koji garantuju savršen hvat.
Pazite kada spuštate teg
Koristite ovaj šestougaoni teg sa gumenom podlogom (ref: 8651539) za bezbednije vežbanje.
Skladištenje i održavanje tega
Da biste zaštitili pod, preporučujemo da teg čuvate unutra, dalje od vlage i na gumenoj podlozi (ref: 8651539). To će sprečiti oštećenje podova. Međutim, takođe ga možete držati na držaču za odlaganje tegova i šipki (ref: 8788246).
Održavajte teg brisanjem čistom krpom.
Vežbe iz aplikacije Decathlon Coach
Koristite Decathlon Coach da biste pronašli niz vežbi koje možete da obavite bučicom od 20 kg.
Naš trener je osmislio kros trening napolju baš za vas (1/2)
3 do 6 rundi sa 0 do 2 minuta odmora nakon svake runde:
- 15-20 devil potisak
- 15-20 skokovi na kutiji
- 15-20 potisci bučicom
- X metara trčanja
Saveti našeg trenera (2/2)
Podesite broj ponavljanja, vreme odmora, runde i daljinu trčanja prema svom nivou veštine. Slobodno koristite teže ili lakše bučice da biste vežbali bezbedno i pomerali svoje granice.
