| Zašto biste trebali kupiti ovaj komplet traka za trening |
Trake s otporom su elastični dodaci koji mogu zameniti girje ili bučice. Pomažu vam da radite na mišićima, a pritom smanjuju napor na zglobovima. |
| Decathlon x Freeletics: od opreme do trenera, sve počinje ovde. |
Freeletics je vaš lični digitalni trener, koji koristi veštačku inteligenciju i sportsku nauku da kreira prilagođene planove koji odgovaraju vašem nivou i ciljevima.
Bilo da radite na gubitku težine, izgradnji mišića ili samo poboljšavate svoje zdravlje fitnesom, s opremom ili bez opreme, aplikacija Freeletics prilagođava programe vašim potrebama.
Ako imate problema s pretplatom, kontaktirajte nas uz dokaz o kupovini na [email protected] |
| Kako se objašnjava otpor elastične trake? |
Otpor elastične trake odnosi se na silu potrebnu za istezanje trake.
Izražava se u kilogramima. Na primer, traka s otporom 15 kg zahteva 15 kg sile da bi se rastegla na 200% od inicijalne dužine. |
| Koji delovi tela se mogu vežbati sa elastičnim trakama? |
Trake za trening vam omogućavaju da radite sa različitim mišićnim grupama na isti način kao sa tradicionalnim tegovima.
- vežbe za bicepse,
- vežbe za ramena,
- povlačnjea,
- čučnjevi,
- veslanja;
- zgibovi. Sa njima možete napredovati i pomerati svoje granice za svaku mišićnu grupu na progresivniji način nego sa bučicama.
Ideje za vežbe u našoj besplatnoj aplikaciji Decathlon Coach. |
| Kako bezbedno koristiti traku |
Uvek proverite tačku pričvršćivanja elastične trake kako biste sprečili rizik da se ona olabavi tokom vežbanja (naročito ako je koristite kao oslonac za zgibove).
Ako primetite bilo kakve ogrebotine ili bele mrlje na traki, izbegavajte da je koristite, jer to može ukazivati na rizik od loma tokom vežbanja. |
| Kako da vodite računa o trakama |
Naše trake nisu dizajnirane da se koriste u bazenu. To je zato što nismo testirali njihovu otpornost na hlor.Da biste sačuvali sve njihove kvalitete, takođe vam preporučujemo da izbegavate da ih čuvate na mestima izloženim velikim varijacijama temperature ili na direktnoj sunčevoj svetlosti.
Konačno, da biste ih dugo održali u dobrom stanju, nemojte ih koristiti sa abrazivnim ili oštrim predmetima. |
| Koje su dimenzije elastičnih traka u ovom kompletu? |
- Traka od 15 kg dugačka je 1,04 m kada je olabavljena i široka je 13 mm.
- Traka od 25 kg dugačka je 1,04 m kada je olabavljena i široka je 24 mm.
- Traka od 35 kg dugačka je 1,04 m kada je olabavljena i široka je 28,5 mm.
|
