Zašto nositi kupaći kostim sa podrškom
Bićete u vodi, ali u vertikalnom položaju, zato će vaše grudi biti izložene većem ili manjem uticaju, bez obzira na oblik vašeg tela ili godine.
Tokom vežbanja, vaše grudi će se pomerati i odskakivati, a mogu biti i do pet puta teže od uobičajene težine. Kupaći kostim s fiksiranim korpama zaštitiće grudi od ponavljajućih pokreta. Imamo tri nivoa potpore za grudi, pa možete izabrati u skladu s intenzitetom vežbi koje izvodite
Nivoi potpore grudi u skladu s intenzitetom vežbanja
Lagana potpora: pogodna za lagane aktivnosti s malo kretanja pod vodom (lagani fitnes u vodi, vožnju bicikla pod vodom, treninge snage, jogu itd.).
Umerena potpora: pogodna za dinamičke pokrete u vodi (fitnes u vodi, zumbu, boks itd.).
Najveća potpora: pogodna za veoma dinamične aktivnosti s mnogo ponavljanja (skakanje u vodi, kros treninzi itd.).
Ovaj nivo potpore preporučujemo za veće grudi.
Koja je vrsta grudnjaka u kupaćem kostimu?
Ugrađen grudnjak sa rastegljivom mrežom: Ugrađen grudnjak sa šavovima na korpama daje volumen i pozicionira grudi tako da se ne pomeraju kada se krećete. Silikonski elastični trak ispod grudi, drži grudnjak na mestu tokom upotrebe.
Oblik leđa
Ukrštene bretele: Ukrštene bretele sprečavaju pomeranje naramenica i ostavljaju ramena slobodnima. Ukrštene bratele pružaju dodatnu podršku za grudi.
Zašto praktikovati fitnes ili aerobik u vodi?
Kada se nađe u vodi, telo postaje lakše, a svi pokreti jednostavniji, čak iako voda stvara veći otpor nego vazduh i otežava vežbanje. Vaši mišići će više raditi, a da to nećete ni primetiti. Prednost fitnesa u vodi je i to što ta aktivnost spada u „low impact“.
Šta čekate? Dobro je za vaše telo, srce, zdravlje i raspoloženje.
