Sakrij filtere
Filteri 0
Poredaj po:
Filteri 0
GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA 20 kg SA GUMENOM OSNOVOM
GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg

CORENGTH

8354815

GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg

3.999,00 RSD
Porez je uključen
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
  • GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA 20 kg SA GUMENOM OSNOVOM
GIRJA OD LIVENOG GVOŽĐA SA BAZOM OD GUME - 8 kg
VELIČINA :

Zalihe u prodavnici

Kombinujući snagu, kardio i izgradnju mišića, ova girja od 8 kg daje vam kompletan trening!

BENEFITI

Izdržljivost

Veoma izdržljiva osnova od gume, štiti tlo od udaraca.

Polivalentnost

Obezbeđuje kompletan trening.
Kombinujte jačanje mišića i kardio trening.

Ergonomsko držanje

Široka praktična ručka za držanje jednom ili obema rukama.

Stabilnost

Ravno dno tako da se girja ne otkotrlja kada je spustite.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije girje

Dimenzije girje od 8 kg:- Prečnik ručke: 28 mm
- Širina: 176 mm
- Visina: 201 mm
- Dubina: 142 mm

Zašto da koristite girje za vežbanje?

Rad nekoliko mišićnih grupa istovremeno sa ovom girjom čini je idealnim izborom za efikasan, sveobuhvatan trening.

Osim toga, pruža širok izbor vežbi i kombinacija, tako da možete da prilagodite vežbanje svojim specifičnim ciljevima. Bilo za jačanje mišića, gubitak težine, poboljšanje izdržljivosti ili atletske performanse, girja je pogodna za sve nivoe i sve potrebe.

Zašto girja ima gumenu bazu?

Zahvaljujući gumenom premazu, girja može da apsorbuje udarce i spreči ogrebotine na podovima. To je idealno rešenje za kvalitetan trening bez rizika od oštećenja podnih površina.

Pazite kada ispuštate girje

Preporučujemo da koristite girju od 8 kg na gumenoj prostirci (deo br. 8651539) tako da se može bezbedno položiti, bez opasnosti od oštećenja.

Skladištenje girje

„Ispod gumenog sloja je liveno gvožđe, koje može da se ošteti usled vlage. Zbog toga je poželjno čuvati girju u zatvorenom i na suvom mestu, na gumenoj prostirci (deo br. 8651539), da se ne ošteti pod.
Za održavanje girje, možete koristiti vlažnu krpu ili krpu od mikrovlakana."

Preporučene vežbe iz aplikacije Decathlon Coach

Otkrijte mnoštvo vežbi sa girjom od 8 kg na Decathlon Coach.

Naš trener vas poziva da učestvujete u grupi "trening sa tegovima".(1/2)

Uradite 3 do 6 zamaha sa 1 do 2 minuta vremena oporavka na kraju svakog zamaha:

- pehar čučanj: od 8 do 15 ponavljanja
- burpi: od 8 do 15 ponavljanja
- zamah girjom: od 8 do 15 ponavljanja
- Dumbbell thruster: od 8 do 15 ponavljanja

Savet trenera za bolje vežbe (2/2)

Za svaku vežbu počnite sa najmanjim brojem ponavljanja (nemojte odustanete i ostavite marginu od 2 ponavljanja od vašeg maksimuma), a zatim povećajte za jedno ponavljanje nedeljno dok ne dostignete najveći broj u preporučenom opsegu. Zatim možete povećati težinu.

Radi većeg izazova možete da ubacite trčanje između ponavljanja ili da smanjite (ili sasvim uklonite) vreme oporavka.