CORENGTH

Ref. 8603282

ŠESTOUGAONI TEG 7,5 kg CRNI

3.999,00 RSD

Porez je uključen

VELIČINA :

Vodič za veličine

Zalihe u prodavnici

Niz vežbi koje možete da izvodite sa ovim šestougaonim tegom od 7,5 kg će vam pomoći da tonirate i učvrstite telo.

BENEFITI

Polivalentnost

Prikladna za više vežbi, zahvaljujući obliku: dizanje tegova i kros trening.

Izdržljivost

Zahvaljujući gumi, nećete oštetiti tlo.

Ergonomsko držanje

Profilisana ručka za dobro prianjanje.
Ergonomska ručka.

Kvalitet odskoka

Oblik je posebno dizajniran kako se bučica ne bi kotrljala po podu.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Opis tega

Dimenzije bučice od 7,5 kg:
- Prečnik ručke u obliku masline: 3,5 cm

Ručka u obliku masline.
Ovaj teg se prodaje pojedinačno.

Zašto koristiti bučice za trening?

Šestougaoni teg se ističe zbog njegovog inovativnog pristupa u poređenju sa šipkom za trening sa tegovima, kreira korisni disbalans koji podstiče ojačavanje mišića. Savršen za dodavanje intenziteta vaših kros trening pokreta kao što su potisci, prednji čučnjevi i podizanja sa poda!

Zašto teg ima gumenu osnovu i šestougaoni oblik?

Na osnovu vaših komentara, redizajnirali smo ovaj teg i dodali mu 6 strana, kako se ne bi kotrljao po zemlji.

Njegov gumeni premaz pruža odličnu zaštitu od udara i smanjuje buku pri udaru.

Ergonomska drška, sa neklizajućom oblašću i zakrivljenim oblikom, osigurava savršen hvat.

Pazite kad spuštate teg

Izaberite ovaj šestougaoni teg, u paru sa gumenom podlogom (ref.: 8651539), za treniranje bez problema. Možete ga bezbedno spustiti i zaštititi podove od oštećenja.

Kako čuvati i održavati teg

Najbolje je držati tegove unutra, na gumenoj podlozi (ref.: 8651539), da zaštitite svoj pod. Takođe ga možete držati na držaču za odlaganje tegova i šipki (ref.: 8788246).

Da bi vam teg bio u dobrom stanju, očistite ga čistom krpom.

Decathlon Coach vam predlaže vežbe

Proveri čitav niz vežbi sa tegom od 7,5 kg preko Decathlon Coach

Naš trener predlaže sesiju treninga snage (1/2)

Obavite 3 do 6 krugova bez odmora između vežbi, sa odmorom od 1 do 2 minuta na kraju svakog kruga.

- Pehar čučanj: 10-15 ponavljanja
- Kosi potisak bučicama: 10-15 ponavljanja
- Pehar iskorak: 16-24 ponavljanja
- Rusko savijanje: 14-20 ponavljanja

Savet trenera (2/2)

Na svakoj vežbi, počnite sa minimalnim brojem ponavljanja (nemojte preterati i ostavite 2 ponavljanja u rezervi), zatim povećajte za po jedno ponavljanje nedeljno dok ne dostignete maksimalni broj ponavljanja. Zatim povećajte težinu.

Za veći izazov, možete uvesti trčanje između krugova ili smanjiti ili eliminisati pauzu. Slobodno povećajte težine.