Sakrij filtere
Filteri
0
Poredaj po:
Filteri
0
CORENGTH
8603283
4132392
ŠESTOUGAONI TEG 10 kg CRNI
5.499,00 RSD
Porez je uključen
Ne može se poslati do ()
Zalihe u prodavnici
This product is currently unavailable for your region
Odaberite veličinu
Zalihe u prodavnici
Otkrijte mnoštvo vežbi pomoću ovog šestougaonog tega od 10 kg, koje će vam pomoći da zategnete i tonirate telo.
BENEFITI
Polivalentnost
Prikladna za više vežbi, zahvaljujući obliku: dizanje tegova i kros trening.Izdržljivost
Zahvaljujući gumi, nećete oštetiti tlo.Ergonomsko držanje
Profilisana ručka za dobro prianjanje.Ergonomska ručka.
Kvalitet odskoka
Oblik je posebno dizajniran kako se bučica ne bi kotrljala po podu.TEHNIČKE INFORMACIJE
Opis tega
Dimenzije tega od 10 kg:
- Prečnik ručke u obliku masline: šipka, kreira povoljan disbalans koji stimuliše jačanje mišića. 3,5 cm
Drška u obliku masline.
Ovaj teg se prodaje pojedinačno.
- Prečnik ručke u obliku masline: šipka, kreira povoljan disbalans koji stimuliše jačanje mišića. 3,5 cm
Drška u obliku masline.
Ovaj teg se prodaje pojedinačno.
Zašto koristiti bučice za trening?
Ovaj šestougaoni teg pruža različiti pristup u odnosu na dvoručni teg, kreirajući povoljan disbalans koji stimuliše jačanje mišića. Idealan za intenziviranje vaših kros trening pokreta kao što su potisci, prednji čučnjevi i podizanja sa poda.
Zašto teg ima gumenu osnovu i šestougaoni oblik?
Na osnovu vaših recenzija, redizajnirali smo ovaj teg i dodali mu 6 strana, kako se ne bi kotrljao po zemlji.
Njegova gumena presvlaka pruža maksimalnu zaštitu protiv udara i smanjuje buku.
Ergonomska drška, sa neklizajućom oblašću i zakrivljenim oblikom, osigurava savršen hvat.
Njegova gumena presvlaka pruža maksimalnu zaštitu protiv udara i smanjuje buku.
Ergonomska drška, sa neklizajućom oblašću i zakrivljenim oblikom, osigurava savršen hvat.
Pazite kad spuštate teg
Preporučujemo upotrebu ovog šestougaonog tega sa gumenom podlogom (ref:8651539) za korišćenje bez rizika. Možete ga ispustiti bez brige!
Kako čuvati i održavati teg
Da biste izbegli oštećenje poda, čuvajte teg unutra, na gumenoj podlozi (ref: 8651539). Takođe ga možete držati na držaču za odlaganje tegova i šipki (ref:8788246).
Da bi vam teg bio u dobrom stanju, očistite ga čistom krpom.
Da bi vam teg bio u dobrom stanju, očistite ga čistom krpom.
Decathlon Coach vam predlaže vežbe
Proveri čitav niz vežbi sa tegom od 10 kg preko Decathlon Coach
Naš trener predlaže svoj kružni trening (1/2)
Obavite 3 do 6 krugova bez odmora između vežbi, sa odmorom od 1 do 2 minuta na kraju svakog kruga.
- Dupla presa: 8-15 ponavljanja
- Pehar čučanj sa ruskim zvonom: 8-15 ponavljanja
- Naizmenično podizanje sa poda: 12-20 ponavljanja
- Preskakanje vijače: 20-50 ponavljanja (jedan ili dva skoka zavisno od vašeg nivoa)
- Dupla presa: 8-15 ponavljanja
- Pehar čučanj sa ruskim zvonom: 8-15 ponavljanja
- Naizmenično podizanje sa poda: 12-20 ponavljanja
- Preskakanje vijače: 20-50 ponavljanja (jedan ili dva skoka zavisno od vašeg nivoa)
Savet trenera (2/2)
Na svakoj vežbi, počnite sa minimalnim brojem ponavljanja, ostavite 2 ponavljanja u rezervi zatim povećajte za po jedno ili dva ponavljanja nedeljno (10 za preskakanje vijače) dok ne dostignete maksimalni broj ponavljanja. Zatim povećajte težinu, počnite od najmanjeg broja ponavljanja i tako dalje.
Za veći izazov, možete uvesti trčanje između krugova ili smanjiti ili eliminisati pauzu.
Za veći izazov, možete uvesti trčanje između krugova ili smanjiti ili eliminisati pauzu.