CORENGTH

Ref. 8388222

Gumeni teg (1,25 kg, 28 mm)

699,00 RSD

Porez je uključen

VELIČINA :

Vodič za veličine

Zalihe u prodavnici

Ovaj teg od 1,25 kg je obložen gumom za amortizaciju udara. Prodaje se pojedinačno pa možete da prilagodite opterećenje svojim potrebama.

BENEFITI

Jednostavan za korišćenje

Tegovi se jednostavno nameštaju na šipku pomoću zvezdastih matica (28 mm)

Otpornost

Liveno gvožđe sa veoma izdržljivom gumenom oblogom.
Garancija od 2 godine.

Otpornost na udare

Gumena obloga štiti pod i smanjuje buku prilikom upotrebe.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije tega od 1,25 kg

Teg od livenog gvožđa sa gumenom oblogom koji teži 1,25 kg:
- Debljina: 17 mm
- Unutrašnji prečnik: 28 mm
- Spoljašnji prečnik: 145 mm

Zašto koristiti tegove sa gumenom oblogom?

Jednostavno nameštanje na šipkama od 28 mm zahvaljujući matici od nerđajućeg čelika.
A, gumeni premaz prigušuje udarce i štiti vaše podove!

Koje šipke su kompatibilne sa ovim tegom?

Ovaj gumirani pločasti teg je kompatibilan sa šipkama prečnika 28 mm:
- ravna šipka dužine 1,2 metra (ref: 8289897)
- Zakrivljena šipka dužine 1,2 metra (ref: 8484124)
- Šipka za triceps dužine 86 cm (ref: 8484125)
- Kratka šipka dužine 35 cm (ref: 1041986)
- Šipka s navojima dužine 45 cm (ref: 8766096)
- Ravna šipka dužine 1,55 m (ref: 8289896)
- Ravna šipka dužine 2 m (ref: 8289900)

Međutim, ova težina nije kompatibilna sa olimpijskim šipkama (koje imaju prečnik od 50 mm).

Ne zaboravite da koristite matice za tegove da pričvrstite tegove

Obezbedite tegove za treniranje na šipku pomoću matica (ref: 8574652).
Zbog sopstvene bezbednosti, nemojte da prekoračite 15 kg težine sa maticom ako koristite šipku vertikalno.

Kako čuvati pločaste tegove za treniranje

Iako su prekriveni gumom, ovi tegovi ne vole vlagu, ako ih držite negde gde je vlažno ili napolju, postoji mogućnost da uhvate rđu. Možete ih obrisati s vremena na vreme suvom ili mokrom krpom od mikrofibera.
Držite ih na donjoj polici, ispod kreveta ili na zidnom držaču tegova (ref: 8796727).

Naš trener predlaže vežbe sa ovim tegom od 1,25 kg

Trening gornjeg dela tela fokusiran na toniranje:
Odmorite 60 do 90 sekundi između svake serije.
- Benč pres bučicama 3×12-20 ponavljanja
- Potisak za ramena bučicama 3×12-20 ponavljanja
- Letenje bučicama 3×12-20 ponavljanja
- Triceps sa elastičnom trakom 3×15-20 ponavljanja
- Vučenje ka licu sa elastičnom trakom 3×15-20 ponavljanja

Možete da povećavate po jedno ponavljanje nedeljno dok ne dostignete maksimalni broj ponavljanja. Zatim možete da koristite veću težinu.